吃饭后立刻就刷牙的这种行为,是正确的吗?

营养师_姚格林

国家三级公共营养师,食品研发员,西安市碑林区营养师协会会员,有丰富的药膳搭配经验。

  刷牙是从小父母就让我们养成的一个习惯,长时间的不刷牙呢,不仅会让我们的口腔中滋生出很多的细菌,另外也不利于牙齿的健康,但有一些关于刷牙的注意事项也是我们需要记住的,就比如饭后是不是该立刻刷牙这个问题,有的人觉得这样是正确的,比如说吃了一些强刺激性的食物,比如说很酸的,感觉牙齿都要掉了一样,这时候很多人都会选择刷一下牙,从而达到把酸性物质从口中去除的目的,另外也可以保护牙齿,但这样我们自以为非常正确的做法真的是对我们牙齿好的吗?先不说吃这些刺激性很强的东西,即使我们平常吃完饭之后就立刻刷牙的行为是正确的吗?答案当然是否定的,接下来呢,小编会详细的介绍一下这种做法会带来的后果,如果你有这个习惯,就要好好的改一下了。

  首先,饭后立刻就刷牙的行为给我们带来的其中一些危害就是:有损牙齿健康。牙齿是我们用来咀嚼食物最强有力的一个武器,而且我们平时如果碰到一些比较坚硬的东西,没办法用手弄开的话,我们就可以用牙齿来帮助我们弄开,所以一口好的牙齿对我们来说还是非常重要的,有的人在平时吃东西和在对牙齿的保健上并没有放太多的注意力,等到牙齿真的出现毛病的时候,再后悔也不能把自己的牙齿变回原来的模样了,就比如饭后立刻刷牙这个问题,就能让我们的牙齿变得越来越不好,对于有些人因为他们的职业要求,所以得时刻保持口腔的清新,比如说一些主持人,需要采访别人的时候不可能满嘴的蒜味儿去采访,所以这些人吃了气味大的就会立刻刷牙,对于这些人小编想说,即使是职业需要,我们也要好好的规划自己的饮食,努力的改掉吃饭后立刻刷牙这个毛病。

  饭后立刻就刷牙还会给我们带来这些危害:让牙齿变黄。牙齿发黄对于很多人来说都是一个比较烦恼的事情,要不然为什么现在的洗牙行业这么的火爆呢?拥有一口好的牙齿,我们才能在其他人面前笑的更加的自信不是吗?而不是因为自己的牙齿颜色,所以碍于面子不能开怀大笑,另外,牙齿发黄也会给别人留下一个不爱干净,不经常刷牙的形象,也不利于自己的工作,所以,为了不让自己的牙齿变黄,我们应该改掉自己饭后刷牙这个坏毛病哦。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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