山楂陈皮茶活血化瘀，其实还有诸多好处！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我们大家都知道，山楂对于开胃解渴是有很大的帮助的，在夏天的时候我们大家都喜欢吃红红甜甜的冰糖葫芦，其实就是山楂所发挥出来的最大功效。对于我们而言，可以利用山楂来泡茶，山楂的酸爽的味道可以促进我们对于食物的消化，另外山楂也可以和陈皮搭配起来泡成山楂陈皮茶。不知道我们大家有没有试过这种茶，它可以活血化瘀，并且还有很多好处。今天小编就想要给大家介绍一下山楂陈皮茶对我们有哪些益处。
对于年纪比较小的青少年而言，由于身体的新陈代谢速率比较快，并且身体的抵抗力比较强大，所以说身体可以发挥很强大的代偿功能，在身体某处出现了血液淤积的时候，身体会建立起一些旁支的小血管，从而缓解淤血对于身体的损伤。但是对于老年人而言，一旦出现了淤血，就可能会造成一些严重的问题，经常喝山楂陈皮茶可以活血化瘀，防止某处血管堵塞而造成的血供不足。
二，理气健脾。
如果我们大家一次性的吃了比较多的不容易消化的食物的话，那么我们就会发现自己出现了胃胀的问题，感觉自己的肚子鼓鼓的一直有气没有排出去，或者是有食物的堆积。山楂和陈皮里面都含有一些能够促进消化的酶，所以喝山楂陈皮茶之后，我们会感觉自己的牌气变得顺畅了，并且消化功能也会提高，不容易出现食物堆积变成宿便的情况。
又到了立冬的季节了，我们会发现在冬天的时候人们是非常容易发胖的，这是由于冬天的时候人们对于热量的需求大幅度的提高，并且冬天的时候人们的运动量明显减少所导致的。所以对于我们来说就应该多摄入一些能够促进脂肪代谢的食物或者是饮品，山楂陈皮茶有利于调动脂肪的燃烧，可以预防肥胖的发生，并且对于减肥有着辅助效果。
四，平喘化痰。
在感冒的时候我们会发生很多上呼吸道感染的症状，比如说我们的嗓子里面就会有大量的痰液堆积，并且在剧烈咳嗽的时候也会出现呼吸不顺畅的情况，山楂陈皮茶也可以作为一种预防并且治疗风寒感冒的药物，它可以清热化痰，帮助我们缓解呼吸不畅的问题。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。