海南特产水果黄皮，酸甜可口预防中暑
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 黄皮长什么样子？
这种水果是小乔木，高度可以达到12米，他的职业上面有许多凸起来的叶脉，而且叶子比较多，大约5到11片，它的叶片是椭圆形的，经常会偏向一边，长6到14厘米，宽3到6厘米，基底部近椭圆形两段式不对称的，而且在它的边缘是波浪形的或者是一些比较浅的裂口，在叶片的中间会有一些比较短的细猫小叶柄，长度约4到8毫米，圆锥状的，而且花朵生长在最顶端，花蕾是圆球形的，同时两边有一些比较短的绒毛，而且有十个雄蕊长短相间生长在一起，长的和花瓣一样长花丝是线状的，下部非常的宽，而且他的脂肪上面有一些非常多的绒毛而且在它的子房上面花盘非常细小，它的果实是椭圆形的，长1到3厘米，宽1到2厘米，而且。是淡黄色或者是暗黄色的，上面有比较细软的绒毛，果肉是乳白色的半透明，有一道四颗种子，子叶是深绿色的，每年4月到5月开花，而每年7月到8月之间会结果，如果在海南的话，因为天气炎热的缘故，花果期都会提早1到2个月。
二 黄皮的价值高
这种水果不仅好吃，而且还有一定的药用价值，因为它的叶子，果实，种子都可以入药，而且可以起到非常好的消食健胃，理气健脾的作用，同时还可以行气止痛，所以可以起到很好的消分钟去积食的作用，它的种子可以治疗疝气，被蜈蚣咬伤，或者是被毒虫咬伤以及湿疹疱疹等皮肤问题，因为它的种子里面含有量比较高，出油率甚至可以达到40%，所以经常会被用于做一些东西的润滑剂，而且黄皮果是一种非常优质的水果，不仅可以新鲜食用，也可以把它加工成一些果酱蜜饯或者是果冻，以及把它榨成汁，做成一种饮料，吃起来非常的好吃，因此。黄皮被人们称为果中之宝，夏天的时候我们在吃这种水果的时候，我们不妨把它的果肉果皮以及它的果核一起放在嘴里面，不要剥皮也不要去喝，一起浇水，然后连着种子以及他的职业一起吃下去，虽然会有一点苦涩的味道，但是可以起到非常好的降火，治疗消化不良的作用，对于因为吃得过多所导致的积食胃胀的现象，有非常好的治疗的作用。
如果我们在旅游的时候，不妨去带上一些黄皮果，如果是有一丝苦味儿，那么就可以防止中暑，如果我们因为天气炎热，感觉到口渴身体不适，那么可以吃上几个黄皮果，可以起到很好的生津止渴，预防中暑的作用。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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