核桃分心木还有如此功效，不要随便再扔掉了
营养师_金财
国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。
1.改善便秘。
2.人体排泄废物的器官是肾脏，现代社会有些人压力很大，有的人会吃很多高油高糖的食物，这些都会对人体的肾脏造成危害，而核桃分心木可以补肾涩精，治疗遗尿、肾虚。
3. 改善尿频症状。一些人经常憋尿，会损害到膀胱，患上尿频尿急的症状，还有可能会导致前列腺。
4.帮助睡眠。现在很多人由于生活和工作的压力很大，导致睡眠质量不好，容易失眠。也有些人是上了年纪，身体的免疫能力不强，也会出现经常失眠的情况，就算是好不容易睡着了，在晚上也会经常起夜，给自己的身心造成了严重的困扰，而核桃分心木含有多种营养物质，能够安神，使睡眠质量更高，而且没有任何的毒副作用，因此，如果睡眠质量不好、经常失眠的朋友，可尝试一下。
5. 补血。当前，由于很多人饮食不规律和生活作息不规律，而且有些人本身身体就虚弱，很容易患上贫血，身体中的血液无法顺畅的流通，造成供血不足、头晕，用核桃分心木泡水喝可以加快血液的循环，让血管得到疏通，改善血液的造血功能，使贫血的症状得到改善。
6.使老年人腰腿酸痛的症状得到缓解。伴随着人体年龄的增加，人的各个器官的功能就会衰退，再加上冬天天气寒冷干燥，很容易出现腰腿酸痛的情况。用分心木泡水喝能够使腰腿酸痛的情况得到缓解，让人更加的健康。
7. 活血、驱寒。很多人在天气寒冷的时候抵抗力就会下降，经常会感冒、发烧、上火，如果多喝一些用分心木泡的水，就可以增强人体的御寒能力。温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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