泥鳅，具有很好的强筋健骨和补肾壮阳的功效
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
你还记得小时候在泥坑里现过的泥鳅吗？相信那些曾经居住过或者现在扔在农村生活的孩子，在你的脑海中肯定还记得这一大乐事，为什么说它是一件乐事呢？一是因为每次我们去抓泥鳅的时候，都会和很多小伙伴一起去，每次都会比赛看谁抓的更多，另外还因为当看着自己抓的泥鳅时候的满足感真的是不可言喻的，当然了，这其中唯一让我们觉得有些许痛苦的事情，就是抓完泥鳅回家以后，妈妈看见我们满身污泥时候的铁青色脸，我们就知道肯定大事不好喽，免不得被教训一顿，很多人提到泥鳅，一种美好的回忆就会涌上心头，其实，今天小编要说的是，泥鳅不仅可以发给我们快乐，它还有很多的功效哦。
今天，小编要介绍的其中两个泥鳅所具有的功效就是:滋阴去湿，强筋健骨。对于小时候的我们，放学后和几个调皮的小伙伴一起去安全系数比较高的已经差不多干涸的泥坑里去抓泥鳅，是组成我们美好童年的回忆中一个不了确实的部分，相信很多人都有过这样的经历，但是因为年龄慢慢变大，做这样的事情一方面不太好意思，显得太小孩子气，另一方面就是因为环境不允许了，但没关系嘛，至少我们已经享受过，有的家长看见自己刚去抓泥鳅回来的小孩儿，就像刚才小编说的，脸色都会非常的不好，因为有泥鳅的泥坑味道都是比较大的嘛，但是，我们也不妨从另外一个角度想嘛，泥鳅有很好的强筋健骨的功效，而且当孩子们吃到自己辛苦的劳动成果之后，对他也是一种侧面的教育，不过也要好好的教育孩子，一定要在有安全保障的地方去抓泥鳅哦。
另外，泥鳅除了小编刚才介绍的这些功效外，还可以补肾壮阳，改善营养不良和脾胃虚弱的症状。如果你有脾胃虚弱的状况，吃东西还得三思而后行的话，就可以考虑吃一些泥鳅来帮助自己改善一下这种情况，而且泥鳅的做法也有很多嘛，比如说泥鳅炖豆腐，清蒸泥鳅等等，相信总有一款泥鳅的做法正好符合你的口味，另外，对于男性朋友，泥鳅也是你们非常好的朋友哦，因为它有很好的补肾壮阳的功效，相信会给你一个很好的性生活，然后让家庭关系变得更加和睦和幸福。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。