急性胃炎怎么营养治疗？看这里！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 桂花心粥
在急性胃炎发作的时候，最好吃一些流质的食品，清淡饮食对胃的消化有很大的帮助。这时候吃一些米汤，薄面汤，淡茶水，都对我们的胃有好处，而且要注意的是，这个时候我们应该以咸食为主，等到病情缓解之后，可以逐步过渡到半流食。这道桂花心粥就对于急性胃炎有很好的治疗作用。桂花，茯苓放入锅里，再加入一定量的清水，小火烧沸之后，再用小火煮20分钟，滤过之后把汁液留下，再取粳米汤汁，放入锅里，加一定的清水，烧沸之后再用小火一直煮。煮到米煮了，这道粥就做好了，每天喝两次，早晚各一次，对于急性胃炎有很好的缓解，治疗效果。
二 橙子蜂蜜饮
当当我们在急性胃炎的时候，如果伴有呕吐腹泻，那么就应该最好喝一些糖盐水，以补充我们身体里的钠盐和水分。现在教给大家一道橙子蜂蜜饮。用一颗橙子和适量的蜂蜜就可以做这道饮品，把橙子用水浸泡之后，去除它的酸味儿，然后切成四瓣橙子，蜂蜜放在锅里，加适量的清水，烧沸之后再用小火煮半个小时，剥出橙子扔掉，留下的汁液就可以直接喝了。这道饮品不仅适合于急性胃炎的人们，在日常生活中，我们为了保护自己的胃，也可以多喝一些这道饮品。
三 鲜藕粥
当我们有急性胃炎的时候，应该禁用生冷刺激食品，比如味道过酸过辣，葱，姜蒜，花椒等食品都不可以吃。最好吃一些清淡的食品，再教给大家一道鲜藕粥，这道粥品就是用新鲜的莲藕，粳米红糖一起做成的，莲藕洗干净切片，粳米淘干净之后，把这三者加在锅里，再加入一定量的清水，烧沸之后一直用小火煮到软，每天喝两次，早晚各一次。新鲜的莲藕可以帮助我们补充体内流失的维生素，矿物质，对于急性胃炎的病人有很大的好处。
有急性胃炎的时候，一定要清淡饮食，少用油脂一类的食品。症状严重的时候应该及时就医，听从医生的嘱咐，注意忌口。希望有急性胃炎的人们可以尽快康复。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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