蜂蜜萝卜听起来诡异,实际上别有用处!

营养师_郑星霞

国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。

提起蜂蜜我们首先想到的就是甜甜蜜蜜的感觉,另外想到的就是蜂蜜的常见搭配,由于蜂蜜是一种甜的食物,所以通常情况下它会和比较酸的食物搭配起来,尤其是蜂蜜柚子最为著名。其实在生活当中很多食材都能够和蜂蜜搭配,也有着不一样的效果,比如说大家肯定没有想过蜂蜜和萝卜也能够碰撞出火花,其实蜂蜜萝卜也是一种很有风味的食物,另外他对于生活中一些疾病的预防有不错的效果,蜂蜜萝卜应该怎么去做呢?接下来我们就一起来看一看。

一,蜂蜜萝卜水。

蜂蜜和萝卜搭配起来能够做的美食种类也比较丰富,首先比较常见的就是蜂蜜萝卜水,把萝卜用榨汁机榨成汁以后加入一些蜂蜜,这样就可以作为一杯果汁来喝。但是由于萝卜的味道比较重,所以大家可以选择水萝卜。水萝卜相比较而言汁水比较多一些,并且它的辣味比较淡,新鲜的水萝卜会有淡淡的甜味,和蜂蜜搭配起来会更加和谐,不会有怪异的味道。

二,蜂蜜蒸萝卜。

大家认为蜂蜜萝卜水的萝卜味道实在太大,无法接受的话,那么我推荐大家尝试制作蜂蜜蒸萝卜。蜂蜜蒸萝卜总体的制作方法和蜂蜜蒸雪梨的方式是一样的,把萝卜切成块放在盘子里面或者是碗里,然后在表面上淋上一些蜂蜜,在锅上蒸熟,这样爽脆可口的蜂蜜蒸萝卜就做好了,这样做出来的蜂蜜蒸萝卜可以作为一道甜点来使用。

三,补水润肺。

大家想起萝卜第一反应想到的就是鲜嫩水润又多汁,所以自然也是我们用来补水的一个非常有效的助手,用蜂蜜和萝卜搭配起来,可以缓解干燥皮肤所带来的困扰,尤其是在冬天的时候,我们就不需要每天喝那么多水来缓解皮肤干燥的尴尬问题了,多吃一些萝卜就可以让我们的细胞充满水分,维持皮肤的水润状态。而且也能够让我们的肺部问题得以缓解。

四,治疗风热咳嗽。

咳嗽这种症状可以有非常多的疾病带来,比如说肺部的疾病或者是呼吸道感染等等都可能会带来咳嗽。咳嗽本来是无伤大雅的,但是它在严重的时候会干扰我们的工作和生活,所以我们大家会想要借助各种方式来缓解咳嗽的症状。想要治疗咳嗽还需要我们根据引发的原因来对症下药。如果是由于身体里面火气太大造成的风热咳嗽的话,那么蜂蜜萝卜就可以尝试。

不要认为蜂蜜萝卜非常奇怪,其实它也是一种美味的选择,只要通过适当的烹饪就可以作为一种甜蜜的甜点来吃。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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