生活中常喝决明子茶，越喝身体越健康！

我们在平时就应该养成多喝茶的习惯，仔细观察，茶的种类有很多，作为常见的就是绿茶还有红茶，以及女性比较偏爱的菊花茶，百合花茶等等，而决明子也是一种比较常见的中草药，药理学家认为在生活当中经常喝一些决明子茶，有利于身心健康，并且长期坚持可以去除一些疾病，降低某些疾病的发病率，对于身体的多个系统都有一定的改善作用。那么决明子茶到底有哪些功效？我们应该怎么喝才能够更好的发挥它的价值呢？

大家不要把便秘当作一个小问题，年轻人的便秘可能并没有大家想象的那么严重，有些人两三天才拉一次大便，这可能只会造成我们身体的负担重，但是却不会造成什么实质性的危害。但是对于老年人而言就不一样了，很多人习惯性便秘，甚至可以达到一个星期都不排泄一次，这样的情况就容易造成肠梗阻。决明子茶里面有大黄素这样的物质，它对于习惯性的便秘而言是一种救星，可以改善肠胃功能低下的老年人长期便秘的问题。

二，清肝明目。

现在的科学家调研数据表明，在我国社会当中近视的发病率越来越高了，并且呈现为低龄化的趋势，很多年纪轻轻的小朋友都有了近视的烦恼。在生活当中我们会出现眼干眼涩，视力模糊的情况，但是如果不重视的话，就会造成视力的低下。其实喝决明子茶对于保护眼睛是很好的，它可以滋润我们的眼睛，缓解眼睛干涩。

在我们养生的过程当中经常会听到胆固醇这个概念，但是胆固醇究竟是什么呢？在我们的体内有各种各样的脂肪类的物质，而有益的脂肪参与物质的代谢以及一些物质的转运，起着保护以及辅助生理的功能。但是胆固醇却是在代谢的时候产生的一种废物，它会聚集在我们的内脏器官的周围，给脏器带来负担，并且会导致血管壁越来越厚，越来越没有弹性，最终会增加血栓以及血管破裂的风险，想要降低胆固醇的话就可以多喝决明子茶。

四，降低血压。

高血压这种疾病如果不重视起来，不及时控制的话，那么所带来的并发症是非常可怕的，所以家里面如果有人认为高血压只是一种很普通的疾病的话，那么就一定要纠正他们这样的想法。喝决明子茶可以控制高血压的进程，延缓高血压的并发症的发作，所以对于本身具有低血压的患者而言，就不要再喝决明子茶了。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。