腰痛是什么原因呢，看看你有没有中招！

营养师_李俊阳

国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验

近年来，随着生活方式的改变，腰椎疾病逐渐成为一种常见病和多发病，成为年轻一代的困扰，尤其对于那些经常需要伏案工作的人来说，腰部疼痛更是一大健康隐患。腰痛主要表现为腰背中央或两侧的酸痛。腰背部疼痛经常反反复复发作，严重影响工作和生活。那么腰痛到底是什么原因造成的呢？


1，不良的姿势。不正确的姿势是腰椎损伤的潜在因素，长期以错误的姿势行动就容易导致腰部肌肉的损伤，例如喜欢趴着写字，腰部没有直起来，坐在电脑前工作，时间久了就容易出现肌肉劳损的问题，诱发腰痛特别是弯腰的时候疼痛明显，伸腰或者叩击腰部时疼痛有所减轻。
2，天气改变。腰部疼痛受到天气的影响也是不容忽视的。在天气变化时，特别是寒冷潮湿的环境中会导致腰背部血管急剧缩小，痉挛，供应背部的血流量迅速下降，i腰背肌缺血缺氧，从而使患者产生腰痛。且常会有患者因在寒冷处停留过久使腰部肌肉受到过冷的刺激等情况诱发腰部疼痛。因此，在寒冷环境中应该注意对腰部的保暖。


3，颈椎病。颈椎病会引起后背疼痛。这主要是由于颈椎病的人颈椎出现扭曲变形，压迫向下传导的神经，如果压迫或刺激到管理腰背部的痛觉神经，就会出现背部疼痛的感觉。
4，肩周炎。肩周炎主要会引起肩关节疼痛和活动受限，如果不及时治疗和控制的话炎症就会蔓延扩散，累及到腰背部，疼痛范围会不断加大，出现有许多患者腰部疼痛难忍的现象。

5，呼吸系统疾病，如肺部的感染，支气管肺癌，肺结核，小细胞肺癌，大细胞肺癌等等，也可能引起腰背疼痛，但是一般都在后背或肩胛部，这多是一种放射痛。
6，泌尿系统疾病。例如肾脏的炎症，输尿管炎，肾积水，肾结石，输尿管结石，肾盂肾炎等的腰背部疼痛都较明显，肾肿瘤引起的疼痛多为胀痛或钝痛，有时也呈现为绞痛，肾脓肿也会有腰部疼痛，并且常常是单侧的疼痛，很少出现双侧痛，疼痛剧烈。
7，消化系统疾病，如胃部和肠道的慢性炎症，胃溃疡，胃出血，十二指肠穿孔，还有阑尾和胰腺的炎症等。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
展开全部内容