女性腰疼不能忽视,这几点是导致女性腰疼的主要因素!
营养师_薛庆鑫
国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
最近有一位女性朋友在网上留言咨询我说:“我这几天感觉特别的乏力,而且还腰疼,怎么忽视啊?我也没干什么力气活啊!不会是得腰间盘突出了吧!”生活中,出现腰疼的症状是很常见的。腰疼是一种男女通吃的疾病,无论是男性还是女性,都是可能会被腰痛缠上的。女性如果出现了腰疼,可能是因为这些原因导致的:
1. 妇科疾病
妇科疾病导致女性出现腰疼是最常见的一种情况了,与腰疼有关的妇科疾病一般包括:盆腔炎、宫颈炎、尿道炎等。这些都是可能引起腰疼的疾病,如果不及时治疗,还会产生更大的影响。女性的尿道是比较短的,很容易出现生殖系统的感染。因此,女性生活中就要比男性更注意卫生情况,每天清洗一下外阴。
2. 着凉导致的
以前的女性就怕自己着凉,天气稍微转冷的时候,就会把自己捂的里三层外三层。甚至有的还没到冬天就已经把棉裤穿上了,腰上的棉花特别的厚实!而现在的女性不一样啦!无论怎么冷,冻的直哆嗦,还要穿半截袖和单衣。简直就是作死的节奏,腰疼就喜欢这样的让你,时常会来光顾一下。特别是一些已经患上风湿、类风湿的女性。所以,为了防止腰疼现象的出现,还是不要耍漂了,女性一定要注意保暖。
3. 肾阳虚引起
月经不调、流产、肾阳虚等这类女性,都是会出现腰疼的症状的。另外,还有生过宝宝的女性,也容易有腰疼现象的出现。如果有肾阳虚的情况,最好是能去看看中医,调节一下身体情况,可以适当喝中药进行缓解。
4. 过于劳累
过度劳累导致的出现腰疼,这个就不是女性的专属了,男性也是会因为过度劳累而导致出现腰疼的。过度劳累的时候可能会导致出现腰肌劳损的症状,这种情况不用太担心,可以通过适当的休息来调节!一般如果要彻底的恢复腰部的功能,可能需要一两个月的时间,这期间不要干重活,可以适当的运动。
以上这四种就是关于女性引起腰疼的几个常见的原因。引起女性腰疼的症状是很多的,平时要多注意。出现腰疼以后最好能了解一下病情,然后对症下药,不要盲目治疗!如果腰疼的持续时间比较长的,更应该引起高度重视,也避免以后对正常的生活造成影响。
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。