影响女性生育能力的几个因素,这几点很重要!

营养师_薛庆鑫

国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

      大多数人的一生都会为人母或者为人父,也都想要一个健康的宝宝。这个过程不仅仅在于备孕、孕期的营养状况,首先要有一个好的生育能力。影响女性生育能力的因素有很多,不同的女性、不同的机体情况、不同的生活习惯,甚至在不同的年纪段,生育能力都是不一样的。那么,影响女性生育能力的因素有哪些呢?



1.年龄因素
     不同年龄段的人,生育能力是不一样的。比如一个正值花季的年轻育龄期女性,大约在25~30岁之间的时候,这时候的生育能力是最好的。而一个在35岁以上的女性,生育能力就会比30岁之前有所下降。还可能会增加妊娠期间高血压和妊娠期间高血糖的发病风险。
2.身材是否肥胖
一个女性身材是否肥胖是关系到她的生育能力的,如果体重处于标准体重范围,那么孕期的身体情况,甚至宝宝的状态也都是最好的。如果孕前身体肥胖,又不去减肥,那么可能会导致巨大儿的出现,也会影响宝宝喝孕妇的身体情况。并且肥胖女性的生育能力普遍低于体重正常的女性,怀孕的几率也会有所降低。
3.不良的生活方式
     一个女性的生活方式对生育能力的影响也是很大的,是否有吸烟酗酒等不良嗜好。每天是否熬夜、饮食营养不均衡,是否节食减肥的行为。这些都是会严重影响女性的生育能力的,特别是抽烟酗酒,会影响女性子宫和卵巢的健康,降低生育能力,还可能会导致宝宝畸形。


4.是否经常做人工流产
     有的女性未婚先孕,于是做了很多次的流产手术。经常做流产手术的女性,子宫壁会变薄,会降低生育能力,减少怀孕的几率,即便怀孕了,胎儿流产的概率也会大大的增加。另外,经常做流产会增加患有子宫肌瘤的可能性,也是会降低生育能力的。
5.懒惰不锻炼
     不经常锻炼,每天好吃懒做,体质差的女性,生育能力也是比较低的。身体血液循环不好,子宫和卵巢的发育也会受到影响。女性如果想要有一个好的生育能力,一定要加强锻炼,增强腹肌的力量,可以有利于孕育胎儿以及分娩。
6.有妇科炎症
在生育之前有妇科炎症的女性,由于阴道的酸碱失衡,菌群也失衡。会干扰精子的存活,可能会导致生殖能力降低。



以上这六点是比较常见的影响女性生育能力的因素!如果有这些情况,还是要及时改正的,有利于提高这方面的能力!

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

展开全部内容