减肥路上的三岔口,难怪你瘦不下来
薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
俗话说,四月五月不减肥,五月六月徒伤悲。
夏天,是一个天时地利易撩汉的季节,但好身材才有诱惑力,那些性感女神的身材,你是不是做梦都想拥有?
正因为如此,很多人开始盲目的给自己制定了一年一度的减肥计划,可以说,为了减肥,简直是无所不用其极,什么方法都愿意去尝试。
什么晚上只吃水果,过午不食,或者像只兔子一样只吃蔬菜沙拉不吃肉等等。
可谓是,减肥方法千千万,失败告终万万千。
现阶段由于网上信息过载,很多人无从分辨孰是孰非,而盲目的跟风减肥,这可能就是你无论怎么努力坚持,减肥计划依然停滞不前的罪魁祸首。
今天,大众养生网特邀营养师薛庆鑫在线为大家分享减肥课程《减肥路上的三岔口,如何正确走出去!》,在整个课程中营养师将会根据不同特征畅聊如何正确减肥,并教你如何有效的避开减肥哪些坑,轻松健康地瘦成美美的自己。
本期课程中,导师不仅会和你大谈减肥误区,更有课后互动答疑,不管你有什么疑惑都可以提问!关于减肥,我们只相信专业的营养师。
第一节 《减肥路上,小心误入泥潭》
时间:04月12日 20:00
1.节食减肥,是身轻如燕还是羽化登仙?
2.美食鸿门宴,谁知却暗藏“杀”机!
3.即便水果做晚餐,脂肪依然可扩编!
4.减肥会减胸?鱼与熊掌,保胸还是保命?
5.减肥只靠蛋白粉,没有增肌反增重!
6.局部减肥?你上当了!
7.珍爱生命,远离“嗑药”!
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