我们的生活离不开柴米油盐酱醋茶，醋是我们烹饪美味食物不可缺少的调料，它可以促进胃部的蠕动，帮助食物很好的消化，提高我们的食欲。食醋是以淀粉等粉质为原料，经过糖化，发酵等阶段酿造而成的，具有色香味俱全的特点，为食物增添了让你意想不到的美味，诱惑你的味蕾。
食醋是我国不辞辛苦的劳动群体在实践中所制作的一种调味品，它含有酸性，在我们的饮食中占有重要地位，食醋不单单可以使用，而且在中医药中也有很广用途。那么食醋对我们身体有那些好处呢，食醋的主要成分体现在哪?
蛋白质和氨基酸，食醋中含有0.05%～3.0%蛋白质，氨基酸有18种，其中人体必需的8种氨基酸均具备。碳水化合物，食醋中的糖类如葡萄糖、麦芽糖、果糖、蔗糖、鼠李糖等较多，这些成分对食醋的浓度及柔和感有着十分重要的调节作用，也有利于保健功能。
二、有机酸，食醋中的醋酸含量最多，它可促进血液中抗体的增加，提高人体免疫力，有很好的杀菌和抑菌作用﹔维生素和矿物质酿造食醋中还含有维生素B1、维生素B2等以及矿物质中的铁、钠、钙、锌、磷、铜等离子，对调味酱、醋渍菜、蛋黄酱、鱼糕、香肠、年糕、面包等有调味和冲作用。
三、香气成分，醋中的挥发性物质及香味物质能刺激大脑中枢，使消化液大量分泌，改善消化功能。对食醋的要求，应当具有正常酿造食醋的色泽、气味和香气，不涩，无其他不良气味和异味(如霉臭气味)，不浑浊，无悬浮物及无沉淀物。食醋的香气来源于发酵过程中产生的各种酯类以及人工添加的和各种香辣剂。
食醋对人体的营养是体现在很多方面的，很多人用醋减肥，是因为醋可以燃烧脂肪，使多余的油脂通过肠道排出，起到美白瘦身的效果，用醋洗头发，可以让你的发丝柔滑，飘逸，乌黑发亮。细心一点，你会发现我们生活到处都会用到食醋。