春季养生一般可以选择吃一些常规蔬菜以及野生蔬菜。
春季养生的时候吃蔬菜能够为身体补充，多养营养物质，比如韭菜、豆芽、香椿、菠菜等，这些都属于比较常见的蔬菜，另外也可以适当吃一些蒲公英和败酱草，等着些野菜当中的营养物质相对的作用。虽然吃蔬菜对身体健康有一定的好处，但是在平时吃的时候也需要根据个人情况，然后选择合适剂量，通常是不可以吃太多的。
在生活当中也要有规律的生活作息时间，尽量不要让身体过度劳累，保证营养均衡摄入。