冬季里天气干燥，很多人都会出现嘴唇破裂现象，很疼。这时候可以自制一些唇膜，比如蜂蜜牛奶唇膜、酸奶柠檬唇膜、麦皮牛奶唇膜、维他命E唇膜等效果都非常好。
一、自制唇膜
1、蜂蜜牛奶唇膜
做法：一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺燕麦呼和均匀，然后用棉签沾了涂嘴唇。油亮亮的，跟涂了无色唇彩一样哦，20分钟后洗净就好。剩下的可以放进冰箱下次使用。连续涂一个星期后，嘴唇会有自然光泽。
2、酸奶柠檬唇膜
做法：用喝剩的酸奶再加一到两滴柠檬汁混合搅拌，然后用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，大概15分钟后用清水洗净即可。半个月内做三次，保证你的双唇水嘟嘟的。
3、麦皮牛奶唇膜
做法：麦皮两勺，鲜奶一勺，蛋白一勺，柠檬汁2滴。将麦皮、鲜奶和蛋白混合调成糊状，加入柠檬汁拌匀后涂上唇敷10分钟，以清水吸睛。可给唇部肌肤充足的养分，又能减淡黑色的唇色。
4、维他命E唇膜
做法：将维他命E涂在双唇上，然后贴上保鲜膜，以热毛巾热敷，在充分吸收15分钟后，擦去多余油脂，双唇会变得柔软饱满。维他命E具有有效的滋润效果，对唇部干裂问题可以大大缓解哦。
二、食疗
1: 西红柿
西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
2: 柿霜
从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
3: 维生素C
将维生素C药片1～2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
4: 全脂奶粉
选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
5: 西瓜
西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。