黄豆炒肉的做法,脆嫩又滑香

发布时间:2017-06-17 2312人阅读

黄豆芽的营养丰富,而且味道也是很鲜美的,含有优质的蛋白质和维生素,还能够补气养血,防治心血管疾病,黄豆芽最常见的吃法就是炒肉,味道很棒,而且还很下饭。

做法一、肉炒黄豆芽

菜谱简介 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多蛋白质和维生素的来源。黄豆芽还具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化等功效。

材料

原料:黄豆芽

配料:猪肉,葱,姜,八角,酱油

做法

1、黄豆芽洗净,肉切粗丝,葱切葱花,姜切丝。

2、底锅热油,放八角爆香,倒入肉丝煸炒至变色。

3、放入切好的葱花跟姜末,淋入酱油。

4、最后倒入豆芽爆炒,豆芽不易熟需多炒一回。

做法二、豆芽炒肉丁

菜谱简介 脆嫩滑香,咸鲜可口。

材料

主料:黄豆芽400克,瘦猪肉100克,

调料:料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,白皮大蒜10克,豌豆淀粉20克,花生油70克

做法

1.将黄豆芽洗净豆皮,沥去水;

2.猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉20(淀粉15克加水)抓匀上浆;

3.锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油;

4.锅内留底油30克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切)末炝锅;

5.放入黄豆芽、料酒、酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精盐,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入明油,出锅装盘即成。

做法三、豆芽炒肉丝

材料

黄豆芽,肉丝

做法

步骤1:将黄豆芽摘去根,洗干净,控去水分。肉丝用酱油,料酒,盐腌制15分钟这样。

步骤2:锅内放油烧热,下入姜丝爆香一下,倒入肉丝煸炒,待肉丝微卷,即可盛出待用。

步骤3:炒锅重新洗下,放油烧热,随即把黄豆芽倒入,加适量的盐大火翻炒几下。

步骤4:待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入炒到豆芽熟了,可加点葱花,即可出锅。