金针菇炒肉是比较家常的一种食用方式,而且我们都知道其实金针菇还有猪肉的食用,都可以为我们的身体补充所需要的一些营养物质,还能够帮助我们调理气血问题,以下就是具体的做法。
做法一
制作流程
1金针菇洗净,切段。
2猪肉切薄片,加入料酒酱油腌10分钟。
3锅内放适量油,烧热后放肉,加入葱姜,到少许料酒。
4炒至肉变色,加入金针菇,翻炒均匀。
5加适量水淀粉,勾芡,出锅。
做法二
制作食材
猪肉适量
红椒一个金针菇适量
食盐酱油淀粉适量
制作流程
1.猪瘦肉切丝,加少许酱油,盐,淀粉拌匀稍腌
2.红椒洗净去蒂切丝。金针菇除底部老梗撕成丝备用
3.锅下油,油热后,下姜末炝锅,下腌好的肉丝划散,炒至变色起锅备用
4.余油再次烧热,下金针菇,红椒丝翻炒,加盐,生抽调味
5.倒入炒好的肉丝翻匀
6.淋少许辣椒油,撒上葱花即可
适宜人群
气虚质平和质气郁质阴虚质,鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。