韭菜和洋葱是大家非常熟悉的食材了,而很多人会把这两者搭配在一起炒来吃,事实证明韭菜炒洋葱是非常好吃的,这是一道性价比非常高的美食,那么具体该如何做呢?
一、韭菜炒洋葱的做法
1、摘好韭菜切成段
2、把洋葱切成段
3、把洋葱跟韭菜放到锅中一起炒
二、韭菜炒洋葱/更多做法
1.韭菜和洋葱备用
2.洋葱去老皮切块
3.韭菜摘去黄叶洗净后切段
4.热锅下油,将洋葱先倒入翻炒一会
5.然后将韭菜倒入一同翻炒
6.最后加盐和生抽调味
7.可以上桌了
小贴士
因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收
三、洋葱炒韭菜的做法步骤
1、分别把韭菜、洋葱洗净切条
2、热油,放入洋葱翻炒。
3、加入蚝油提味
4、翻炒均匀后加盐提味,放入韭菜,旺火炒匀即可关火
5、出锅装盘
小窍门
韭菜不宜久炒,一道要后放。
使用的厨具:炒锅
四、洋葱韭菜炒鸭脯肉的做法
1.准备好原材料;
2.鸭脯肉丝加入盐、淀粉、生抽和料酒,拌均匀后腌制一会儿;
3.炒的时候再加入少许油拌均匀;
4.干净锅放入适量的油,下入腌制好的鸭脯肉丝进去;
5.用筷子划散开,翻炒至鸭脯肉变色后盛出备用;
6.锅中留的少许底油加入洋葱丝进去翻炒;
7.洋葱丝炒出香味后加入韭菜段进去翻炒;
8.翻炒几下后加入鸭脯肉丝翻炒;
9.继续翻炒至韭菜变色后加入盐调味翻炒均匀即可。