女人常吃冰糕会发胖吗?

发布时间:2023-04-01 1505人阅读
刘媛副主任医师 山东大学齐鲁医院

女人常吃冰糕会不会发胖并不可以直接的判断,因为个人的体质不同以及热量摄入量的多少不同,所以对长胖的影响程度会有所偏差。

女人常吃冰糕,但是在吃期间控制的摄入量,没有导致冰糕摄入量过多,体内摄入的热量没有高于消耗的热量,不会有多余的热量转化成脂肪堆积。或者在过量吃了冰糕以后,及时的参加了有氧锻炼,锻炼的过程中能够加快人体的代谢,对于体内的热量能够起到消耗的作用,可以抑制体内有多余的热量转化成脂肪堆积,通常经常吃冰糕也不会引起长胖的。

但是经常吃冰糕,冰糕当中会含有糖分,可能会导致体内的糖分摄入量增多,如果引起了体内摄入的热量高于消耗的热量,会有多余的热量转化成脂肪堆积,体内的脂肪堆积量增多以后会引起肥胖,所以经常吃冰糕也有长胖的可能性。

在日常生活中需要做好护理工作,不可以经常的吃冰糕,冰糕是属于一种生冷刺激性的食物,在吃了以后可能会引起肠胃道刺激,容易引起肠胃道胀痛或者腹泻等不良症状,所以需要控制摄入量。

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