哪些人不能吃紫苏籽油?紫苏籽油食用要慎重

过敏体质、气阴两虚、热病人群不宜食用紫苏籽油,食用后对身体有害。

1、过敏体质:紫苏籽油是从紫苏籽中提炼出来的,其中含有非常丰富的亚麻酸和酚酸类化合物,对于紫苏过敏的人是不能吃的,如果食用后可能会对皮肤造成刺激,还会导致皮肤长斑或瘙痒,导致严重过敏。

2、气阴两虚:紫苏籽油是不能吃的,因为自身免疫水平比较低,气阴两虚后不能吃,消化系统受到刺激,导致体内气虚、阴虚等症状加重。

3、热病:出现热病后,可能会出现身体发烧或出汗的情况,紫苏籽油是不能吃的,如果吃了太多的草酸,会影响到正常的消化,还会影响到营养成分的吸收,导致热病加重。

紫苏籽油具有很高的营养价值,合理的饮食可以起到抑制细菌消炎、抗病毒的作用,同时保护肝脏增强自己的体质,吃法也是非常简单的,可以在炒菜或者是煲汤的时候多吃一些,但是如果身体各项指标正常的话,可以适当的吃一些。