紫薯粉做馒头的简单做法是什么

发布时间:2018-01-20 1390人阅读

紫薯这两年受到人们的追捧,因为紫薯的营养价值确实不错,不但含有丰富的膳食纤维,同时还有很好的抗氧化的作用,在预防肿瘤,保护心血管方面的效果都很不错,紫薯的做法也比较多,比如说可以用紫薯粉和白面一起做馒头,方法也比较简单,但是营养价值却是非常的高。

主料:白面:250g、一般面粉250g、酵母4g、紫薯粉100g、红薯250g。

紫薯粉红薯馒头的做法步骤

1.红薯切片上锅蒸15分钟,压成泥。

2.取一半掺入紫薯粉搅拌,再加入白面、酵母合成团。

3.一半红薯泥加入白面、酵母合成团,放在暖和的地方醒发1小时。

4.掰开见气泡。

5.把白面分成两份。

6.紫薯面分成两等份。

7.白面和紫薯面分别擀成片,落起来,用刀修正边缘。

8.由下向上卷起来。

9.切2cm的小段,横切面螺旋状,两侧用筷子一夹就变成蝴蝶了。

10.取一小团紫薯面,一小团白面,白面擀成片,把紫薯面包里。

11.用剪刀平均剪成8份。

12.再把花瓣向一个方向旋转一下,再放两个枸桔子点缀一下,变成莲花了。

13.分别把白面和紫薯面搓成长条状。

14.扭在一起。

15.再从一边盘起来。

16.变成绣球了。

17.做好后放在蒸锅里小火慢慢发酵,待水开后再开大火蒸12分钟就可以揭开锅了。