罗马生菜一般是可以生吃的，口感也是比较不错的。
罗马生菜是属于生菜的一种，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，同时还包括一些纤维素能够达到润肠通便的作用，一般可以通过直接生吃或者是炒、炖等方法吃，口感都是比较不错的。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量做到多样化的饮食，这样有利于自身的体质生长发育，对自身的健康也是有好处的。平时还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间。