孕妇是可以吃红豆花生红枣粥的，属于高蛋白食物，可以适量喝一些，不要吃的太多，避免造成上火。
红豆花生红枣粥，属于补气血症，花生中的钙含量非常高，含有丰富的蛋白质和维生素，具有抗衰老作用。红枣可以改善孕期贫血，提高免疫力。另外红豆还可以预防孕期水肿，能够润肠通便。在怀孕期间可以适量喝一些此粥，进行补充身体营养，有助于胎儿和孕妇的身体健康。
另外在怀孕期间要注意营养均衡合理搭配，不要吃辛辣刺激的食物，以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。