核桃
核桃具有补肾固精的功效，可用于治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数等症，其中大量的维生素E，可以有润肌肤、乌须发的作用，且可以增高女性雌激素浓度，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症。
腰果
中医认为，腰果性平味甘，具有补脑养血，补肾健脾之用，适量吃些腰果有利于强身健体，提高机体的抵抗力，增加性欲，且可补充体力、消除疲劳。
栗子
栗子性平，味甘咸，入脾，肾经，具有益气健脾，补肾强筋，活血消肿的功效，脾虚泄泻，反胃呕吐，肾虚脚膝酸软等症者可以常食栗子缓解，尤其是老年肾亏致尿频繁，腰腿无力等症者可以每天早晚各吃栗子1-2颗。