在市场上出现了很多健肌粉产品，这些产品通常含有高纯度的酪蛋白，不仅蛋白质含量很高，而且所含的热量和脂肪都非常低，并且这种蛋白质很容易被人体吸收，所以健肌粉有很多好处，比如可以增强人的肌肉，所以现在很多男性们为了强壮身体，会选择吃健肌粉，那么吃健肌粉是否会尊重呢？
第一、吃健肌粉能增重么？
可以的，吃健肌能补充蛋白质，对身体有增重的效果，如果太瘦可以适度补充一下。当然，吃健肌最好能配合自己多运动，这样才能有一个健康的体魄，只要多运动，以后不再吃了也会让身体变壮实。
第二、瘦人如何增肌，可以吃增肌粉吗？
增肌粉适用于各个阶段的健身人士，特别适合体质瘦弱的人。增肌粉中含有碳水化合物，它属于糖类高热元素，如果没有被机体完全吸收会转化成脂肪储藏起来，对于瘦人来说适当增加身体脂肪比例对增肌是有利的。从增肌粉的英文weightgain(体重获得者)就能显而易见。
增肌粉——让瘦人快速增肌增肥
增肌粉又称健肌粉、增重粉，名称不同，实际都是一样的。它将碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素等身体所必需的营养物质，以人体最易吸收的比例加工而成。训练后30分钟正是在身体对于营养物质需求的高峰期，增肌粉能给身体一个快速的、最大限度的营养物质的吸收。
体形消瘦的人只要坚持锻炼和食用增肌粉3个月，体重增长15斤是绝对没有问题的。
第三、哪些人群适合用补充增肌粉
1、身体瘦弱、单薄，想增加体重的人群。
2、体重偏轻，想快速增加肌肉的人群。
瘦人如何增肌瘦人要怎么增肥增肌粉有什么作用
3、运动量大，服用蛋白粉增加肌肉效果不明显的人群。