石斑鱼的功效

石斑鱼具有养血安神、健脾益气，美容养颜的功效，对于患者血虚头晕，神志不安，心悸，健忘，失眠等症状，有比较好的改善作用。

石斑鱼中含有丰富的钙，铁，磷，钾等多种微量元素，食用后能够为人体补充营养，比较适用于身体虚弱以及术后的患者食用。而且石斑鱼中含有大量的天然胶质，食用后可以促进人体皮肤细胞再生，提高皮肤的弹性，进而起到美容养颜的功效。石斑鱼中还含有丰富的维生素，卵磷脂等多种营养成分，食用后还可以起到健脑、益智、安神的功效。