酸辣肚丝汤的家常做法

发布时间:2018-05-21 1331人阅读

酸辣肚丝汤挑战你的味蕾,顾名思义酸辣肚丝汤即是又酸又辣,肚丝选用的是猪肚。听着这个名字就觉得异常的好吃,简直是必吃的美食啊。这个美食不可多得,垂怜它的美味,引得无数人为它称赞,不尝尝它的美味简直是一大损失啊,尝上一口,就会深深地被它的味道所吸引,那么这么好吃的酸辣肚丝汤究竟是怎么制作的呢?

 方法:

1. 将猪肚用盐碱搓洗干净,再用清水冲洗盐碱味,入锅煮熟,稍晾后放墩上,厚的用刀片成两片,立刀切成2毫米租,3厘米长的丝;

2. 肚丝在开水锅里氽一下,捞出备用;

3. 姜洗净,切丝;

4. 香菜洗净,备用;

5. 炒锅放旺火上,添入清汤1250毫升,下肚丝、姜丝、酱油、盐、胡椒粉、黄酒、味精,同烧;

6. 烧至汤沸,撇去浮沫,用醋兑湿淀粉,勾流水芡,盛入大汤碗中,淋上香油即成;

7. 外带香菜碟与汤同时上桌。

 制作提示

1. 酸、辣、咸三味平均,每味都不要过头,始为豫菜酸辣汤正宗风味。

2. 湿淀粉用醋开,以其勾芡,酸味鲜美。

 营养分析

酸辣肚丝汤正在加载酸辣肚丝汤

猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

淀粉(蚕豆):蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育;蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病;蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用;现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。

 猪肚适合人群:

适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻 下痢者食用;适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用;适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。

 淀粉(蚕豆)适合人群

一般人群均可食用。

1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;

2. 老人、考试期间的学生、脑力工作者、高胆固椁、便秘者可以多食用。