食用棕榈油的危害是什么

食用棕榈油的危害有肥胖、诱发心血管疾病等。

食用棕榈油中含有大量的热量，如果长期使用棕榈油可能会导致肥胖，另外长期使用高热量的食物还可能会诱发心血管疾病等，因此在现实生活当中应当尽量避免长时间的单一食用棕榈油。在食用棕榈油时，饭后也要注意运动，加强热量的消耗，在一定程度上可以预防棕榈油带来的危害。

在日常生活当中适量的食用棕榈油，一般情况下能够给身体补充热量、补充营养，不会造成太大的影响，在长期或者是大量的食用棕榈油后，才可能会对身体造成危害。