平时人们经常能够吃到葡萄这种水果，另外还经常能够喝到葡萄酒，不管是葡萄还是葡萄酒，对人体健康都有很多好处，比如喝葡萄酒可以解决消化不良问题，还可以辅助治疗贫血，据介绍，经常喝一些葡萄酒可以降低患心脏病的概率，下面教大家自己制作葡萄酒的方法。
葡头酒的自作方法：
第一步准备4大斤巨峰大葡萄，放在盆子里浸泡2小时，不用把葡萄表面白色的东西洗掉，那是天然的发酵剂
第二步时间到了之后，把葡萄摊开放在干净布上让它自然风干
第三步准备一个大的广口玻璃器皿和冰糖，戴上手套或者保鲜袋，把葡萄挨个捏碎
第四步捏好一层葡萄，加一层冰糖，如此循环
第五步留一些空间，太满的话葡萄在发酵过程中产生的气体没法释放
第六步用保鲜膜封住口子，盖子不需要拧太紧，在阴凉处放置20天，再把葡萄渣过滤掉，接着酿制十几天即可
第七步把葡萄汁和渣全部倒进干净的盆里，广口玻璃器皿上盖上纱布，准备过滤
第八步纱布过滤较慢，等它慢慢过滤
第九步最后滤出的葡萄汁，还需要放置十几天再过滤一次
第十步最后过滤一次就可以喝了，完成。
自制葡萄酒常见问题：
葡萄的选择。葡萄酒的酿制需要成熟度高、新鲜度高、无破损、发霉的葡萄，有很多人在选择的时候，往往择廉而取，这可能回事葡萄酒酒质容易滋生霉菌。
清洗的方式。酿制葡萄酒较不可缺少的是酵母菌。相信很多自制葡萄酒的人都会把葡萄洗的非常干净，如此，葡萄皮本身附着的野生酵母就没洗掉或者杀死。酵母不足，发酵自然就出问题。葡萄中的糖分就不会变成酒精，从而导致发酵不好和高糖份，长期大量饮用不易健康。
储存器皿。器皿和工具清洗不干净，卫生条件控制不好久容易产生很多细菌，用塑料、铁、铝等器皿装载还可能发生化学反应，产生有毒物质危害人体健康。