沙棘果油的功效与作用能够补充营养、预防便秘、美容养颜等等。
1、补充营养：沙棘果油中所含有的营养价值相对来说是比较丰富的，含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，能够及时地为身体补充足够的能量。
2、预防便秘：沙棘果油里面所含有的膳食纤维相对来说也是比较丰富的，适当的食用一些能够促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状。
3、美容养颜：里面含有维生素成分，能够起到抗氧化的作用，从而起到美容养颜的作用。
除了以上比较常见的，适当用一些，还能够起到辅助减肥效果。