如今,随着人们养生意识的逐步加强,西洋参已走入了人们的视野,成为了许多家庭必备的保健品之一。西洋参具有多种治疗和保健功效,即能用来炖汤,也能用来煲粥,还可当含片含服。很多人都很喜欢用西洋参泡水喝,其实,西洋参可以和许多食材或药材一起泡水来饮用,其对人体健康的功用也是不尽相同的。
1.西洋参+菊花茶
《神农本草经》认为,白菊花茶能主治风头眩、肿痛、目欲脱,久服利气,轻身耐劳延年。
菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
用法:拿出西洋参片或参须3g,菊花0.5g,沸水冲饮。
功效:具有滋阴生津,清热明目之功效。
准备西洋参片或参须3g,枸杞3克,加适量沸水,加盖闷约5分钟,即可饮用,并可反复冲饮至无参味。
2.西洋参+黄芪
西洋参:补气提神、清热生津 黄芪片:补充气血、增强抵抗力
功效:西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群,增强人体各项机能,少受病毒侵犯,预防感冒。
西洋参麦冬饮
材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。
功效:养阴润肺、生津止渴。
适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证:风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
3.黄芪+西洋参+蜂蜜茶
材料:黄芪9克,西洋参片3克,蜂蜜适量。
泡法:
1)用沸水温烫茶杯,将黄芪和西洋参一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟左右即可。
2)可以准备一个煮锅,将黄芪、西洋参加入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。
3)待汤水温热后,加入适量蜂蜜,调匀即可饮用。
功效:这款茶饮可养阴安神、缓解口干舌燥、失眠乏力等症状。
4.西洋参+虫草花
虫草花:增强免疫、强精补肾
功效:夏日疲惫困乏,推荐这款不错的西洋参茶饮。西洋参、虫草搭配一起使用,可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
5.西洋参+绞股蓝
组成:绞股蓝3~5克,西洋参3~5片。
做法:代茶饮。
功效:补肺益气。
禁忌:脾胃虚寒的人要少喝。