血小板是一种在人体中比较常见的东西，我们的血液中富含这种东西是比较多的，但是我们的血小板也会出现一些比较异常的问题，其中就包括了血小板过少的这种情况，这种情况下的血小板是可以补救的，我们是可以通过一些特定的食物来提升的，那么提升血小板的食物是什么?
石榴中富含铁，就像其它的红色水果一样，能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素，能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病，比如登革热。
这一类食物能促进血小板的产生，同时也是维生素B-12和锌的非常优质的来源。锌能促进身体免疫系统的提高，并且能够减缓由于血小板减少而引起的伤口愈合变慢的影响。最佳效果的组合是螃蟹，牛肉和鸡肉!因为这些富含锌!
可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜，一天喝2次即可!当然也可以做成菜或汤，依据你自己的喜好。
芝麻油对于血小板的生长也是很有帮助的。它减少炎症，减少自由基对细胞的损害，促进血液循环!可以买那种可以直接喝的高质量香油，每天1-2勺，或者在做菜的过程中加进去都行!