孕妇能吃芦柑吗

在怀孕期间宝妈们因为妊娠反应而吃不下去东西。但是为了让肚子里边儿的宝宝的营养达到均衡。会强迫自己吃下去东西。但是在怀孕期间应该格外注意饮食方面，以免伤害到自己肚子里的宝宝。因此在怀孕期间孕妇吃东西时应该咨询医生的意见下面就让我们来一起了解一下孕妇能吃芦柑甘吗。

一、桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。正值桔子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。

二、桔子营养价值

1、桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2、桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

孕妇吃桔子的注意事项

孕妇在吃桔子的时候，一定要注意桔子有没有没洗干净的残留农药渗入。对胎儿造成伤害。

孕妇吃桔子与胎儿皮肤有关吗

有些孕妇说吃桔子会让宝宝的皮肤变黄，其实这两者是没有任何关系的，新生儿的皮肤有些发黄是正常的生理现象，皮肤会逐渐变白的，所以说孕妇吃桔子多少和孩子皮肤没有关系。