不知道你有没有或者身边的人有没有一些这样的情况，就是受到轻微的撞击皮肤就会发红发紫，有一点小创伤就止血很慢，其实这很可能是血小板缺少的情况，我们都知道血小板具有止血凝血的功效，一旦缺少就会出现上面的情况。当我们遇到这种情况该如何才能补充血小板呢？
血小板：是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆解脱落下来的小块胞质。巨核细胞虽然在骨髓的造血细胞中为数最少，仅占骨髓有核细胞总数的0.05%，但其产生的血小板却对机体的止血功能极为重要。因血管创伤而失血时，血小板在生理止血过程中的功能活动大致可以分为两个阶段:第一阶段主要是创伤发生后，血小板迅速黏附于创伤处,并聚集成团,形成较松软的止血栓子;第二段主要是促进血凝并形成坚实的止血栓子。
吃什么补血小板：清蒸补藕鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻、冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食。藕性寒凉，可止血；花生、芝麻养血，加速血小板再生。
韭菜炒猪血韭菜80克（洗净），猪血50克，同用武火炒熟，加盐调味，当菜食。韭菜活血，猪血补血，故有补血化淤的良好作用。
清蒸马齿苋马齿苋洗净，置于米饭上蒸熟，以大蒜、香油佐味，当菜食。马齿苋性凉，能止血，血小板减少、大便带血者常食最为合适。
木耳柿饼汤黑木耳12克，柿饼4只，同煎汤，每晚当茶饮。木耳、柿饼均性凉，可滋阴，对血小板减淤斑鲜红者，有消斑止血的功用。
冰血散动物血烤干3份，冰糖1份同碾碎，口服，每日3次，每次20克。服用时禁饮茶。
吃花生米红衣，花生四烯酸最高含量很高，而且方便。当然还有不少药物可以补充，比如中药【卷柏紫癜方】、苗族的中药。稳妥。彻底。不复发。
建议多吃动物的肝脏，菠菜以及桂圆红枣，鸡汤鱼汤等加强营养，其次可以挂个中医科根据你的具体症状体征舌苔脉象等辩证的给于补气补血的药物调理。建议先去检查一下，什么原因引起的血小板减少；如花生衣糖浆，维生素C和路丁。三个都是增加血小板的药，有一种“偏方”，即“三红”——红糖、红枣、红皮花生，一起熬汤喝，又甜，而且升血效果不错