吃醋泡海带的功效和作用

吃醋泡海带具有养血，补气和强身，健骨功效，同时还可以软化血管，起到清除血管垃圾效果。

海带属于海产品，富含丰富微量元素和矿物质，不仅可以为机体补充钙质，预防骨质疏松，对于婴幼儿骨骼发育具有一定促进效果，同时还可以养发护发、药房机体衰老，醋泡海带属于低热能食品，能够补充身体铁元素，可以改善体虚症状，对于缺铁性贫血，具有一定预防效果。

日常生活中可以适当进行体育锻炼，增强体质，提高预防疾病能力，还可以多吃新鲜水果蔬菜。