乌骨鸡汤的功效与作用

发布时间:2018-08-20 2353人阅读

生活当中我们经常会吃各种各样的鸡肉,有的是炒的,也有的是油炸的,不同的做法味道也不一样,不过大家想要吃最营养的还是炖汤为主,乌骨鸡汤选用的是乌骨鸡,再准备好一些食材,放在一起炖出来的汤羹,营养价值会非常棒。

乌骨鸡汤

材料

主料:乌骨鸡1/2只,新鲜山药600公克,莲子1两,仙草干1两,红枣5颗

做法

(1)仙草洗干净,山药削皮洗净并切块,莲子用水泡软备用。

(2)乌骨鸡用滚水煮2~3分钟,取出用冷水清洗去血水及油,剁块备用。

(3)锅中加2000cc的水煮开,放入仙草干用小火熬2~3小时,取出仙草干丢弃,并将仙草汁过滤去渣。

(4)将乌骨鸡、新鲜山药、莲子、红枣放入仙草汁中用小火煮1小时即可。(可依个人喜好加少许盐及酒调味)。

人参乌骨鸡汤

材料

乌骨鸡半只人参须适量红枣20颗枸杞一大把盐1/2小匙

做法

预备食材 → 鸡肉洗净,再用热水川烫 → 人参须、红枣、枸杞洗净备用。

准备一个锅子将全部食材放入锅子内,加入适量的水及盐巴。

再将锅子放入电锅里,外锅一杯水电锅跳起后,再闷10分钟。

人参乌骨鸡汤

材料

乌骨鸡1只人参药材包1份米酒少许水6杯外锅的水2杯盐(可省略)少许

做法

(上)枸杞、蜜枣^___^汤里面放蜜枣会比较清甜喔~~~(下)黑枣、黄耆、参须、川芎、当归

乌骨鸡将内脏清除干净、鸡爪上的指甲去除、脖子那边的皮往外翻将淋巴去除再翻回去,整只鸡用热水稍微烫过。

因为没有药材袋,所以我将川芎、黄耆洗过塞进鸡肚子中。倒入米酒、水以及剩余的材料(除了枸杞),用大同电锅两杯水蒸。(怕有酒味米酒就先加,想要有酒味米酒就蒸好再加)

蒸好后洒上冷开水洗过的枸杞闷一下就可以吃了~想要有点淡淡咸味所以有洒一点盐