1、白果腐竹薏米糖水
功效：滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。
2、雪耳玉米糖水
功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。
3、红豆莲子糖水
功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、祛湿益气。
5、西米汤圆糖水
功效：暖胃补脾、养心安神、清润静心。
秋天要少吃辛辣、刺激性的食物，秋天的温度比较低，所以也不要吃冰凉的食物，否则很容易患上一些疾病。秋天要多喝水，多吃些蔬菜水果，具有润肠、通便的作用，可以在水中加入一些蜂蜜，效果更佳。