作为女性应该学会养生之道，不管是美容养颜，还是可以消除皱纹、雀斑等等，都是女性永保年轻的办法。今天就给大家科普一下这蒲公英还可以对女性很有益处，具体讲解见下述分析。年轻是女性的加分点，谁都希望可以一直年轻下去，但无奈岁月不饶人，因此，女性们该好好注意养生了。
一、蒲公英茶对女性的5个作用
1、美容养颜
女性朋友们日产生活中可以适量饮用一些蒲公英茶，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容养颜效果，长期饮用蒲公英茶还能够让皮肤变得光滑白嫩，富有弹性，延缓女性的衰老的作用。
2、除雀斑
对于脸上长有雀斑的女性朋友们来说，蒲公英也是一大福音，因为蒲公英花朵中的成分具有除雀斑的作用，其中特殊的营养成分是其他花茶中所没有的。
3、降火消炎
说起蒲公英茶对女性的作用，其实蒲公英对于热毒引起的乳房肿痛也有着很大的缓解作用，如果体内存在各种炎症也可以经常饮用一些蒲公英茶，可以起到降火消炎的功效。
4、补充营养
在蒲公英的叶子中富含丰富大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等物质，能够补充女性体内能量的消耗，对身体健康是有着很大好处的。
禁忌：虽然说蒲公英泡茶对于女性的好处很多，但是女性在月经期间千万不能和蒲公英茶的，因为蒲公英性寒，会导致小腹受寒而引起痛经。所以建议女性在月经期间不要和蒲公英茶，避免引起不适。
二、蒲公英泡水一次放3～5根
关于蒲公英泡水一次放几根，因为蒲公英性凉，所以说女性朋友们在泡水的时候一次不要放太多，一般来说3～5根是最适宜的，毕竟属于一种寒性中药，喝多了反而会适得其反。
需要注意的是，不能在泡蒲公英的时候，一次就放一大把的蒲公英，然后再反复去泡，那样是没有作用的，我们可以一次性少放一点就，一般来说，蒲公英茶泡两遍就可以倒掉，时间一般泡半天到一天。