月经期间能吃大枣吗

一般情况下在月经期间是可以适当吃大枣的，但不要吃得过多，大枣能够起到补血的作用，如果在月经期间月经量比较多，一般是不建议吃大枣的，以免导致月经增多。

红枣性质比较温热，能够起到养血安神的作用，在月经期间适当的吃一些大枣，能够改善痛经，手脚冰凉等不适的现象，并且还能够改善月经期间血液丢失引起的疲倦乏力，头晕，贫血等不适的现象，对身体有很大的好处。

在月经期间多注意休息，养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不要熬夜。