凤梨可以减肥吗

发布时间:2018-08-24 1821人阅读

说起减肥,很多人都是特别关心的,有些女性为了减肥,尝试了很多的方法,但是效果都是特别不理想的,而且有些女性为了减肥,还吃了很多的减肥药,大家都知道减肥药的副作用是很大的,不仅会影响女性的身体健康,而且还打不到减肥的效果,凤梨是没有减肥作用的,

哪些人不能吃凤梨

凤梨是惹人喜爱的热带水果,但是吃凤梨还是需要注意一些禁忌的,吃得过量或者搭配不对都会对人体造成伤害。

1、凤梨平时加上一些蜂蜜一起食用可以治疗支气管炎,但是要注意身体不舒服或者有腹泻病症的朋友不建议这么吃。

2、凤梨是好吃又营养的水果,但是并不是每一个人都能多吃的。凤梨本来性味寒凉,对于体寒、有低血压的朋友来说还是尽量少吃,不然会加重身体的病情。

3、凤梨不建议更鸡蛋一起吃。凤梨当中含有果酸,它会和鸡蛋中的蛋白质相结合,进而使蛋白质凝固,不利于身体对蛋白质的消化吸收。

4、凤梨含有大量的草酸,过多的吸收会对人体的肠胃造成负担,使人产生不适感,因此建议朋友们吃凤梨的时候要掌握一个度,适量而止。

5、有一些朋友对凤梨含有的蛋白酶过敏,吃凤梨之后身体显示出恶心想吐、口舌发麻的要赶紧就医,因为病情严重的情况下会使呼吸困难、休克,甚至危及性命。所以广大朋友们在吃凤梨的时候要注意自己是否会过敏,如有不适症状立即停止进食凤梨。

凤梨可以怎么吃

1、凤梨咕噜虾

食材:鲜虾、凤梨、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒、枸杞

做法:

(1)凤梨削皮后后切成片,用淡盐水泡一下。

(2)鲜虾洗净之后去壳,用刀子挑开虾线,用盐、生抽和胡椒粉腌制一下。

(3)用鸡蛋调淀粉,打均匀。把腌制好的虾放到鸡蛋糊中抓均匀。

(4)将虾裹上面包糠,下到七成热的油锅中,炸到虾卷曲变呈金黄色即可。

(5)将一半的凤梨榨成汁再放入锅中,加入水、盐、糖、白醋、朗姆酒烧至水冒烟,加入适量的淀粉直至水变得粘稠。

(6)放入切好的凤梨和炸好的虾球,迅速翻炒吸汁即可。

2、凤梨古老排骨

食材:凤梨、葱、姜、蒜、生抽、番茄酱、白醋、料酒、白糖、盐、白胡椒粉、淀粉、香菜

做法:

(1)将洗干净的排骨放到开水中焯一下,捞出备用。

(2)在锅中烧水,水开后下排骨、切段的葱、姜、枸杞中火煮15分钟。将排骨捞出沥干水分。

(3)将煮好的排骨捞上淀粉,倒油锅里炸至金黄色。凤梨切块备用。

(4)油锅爆香葱蒜姜,淋上白醋、生抽、料酒、和适量清水。

(5)放入番茄酱和白糖大火煮滚,倒入淀粉是锅变得粘稠后放入凤梨翻炒,加点盐随后倒上排骨。

(6)最后撒上胡椒粉即可。