女性朋友每个月的生理期特别难熬，因为在这段时期，女性的身体抵抗力比较差，畏寒畏冷，还会伴随着痛经的烦恼。红糖水就可以缓解这些症状，所有在经期喝红糖水是可以缓解一些由于月经带来的情绪的。但是红糖水毕竟含糖，女性也担心红糖水会导致发胖，多喝还会导致身体含糖亮偏高。那么经期吃红糖水到底好不好?
经期喝红糖水其实对我们女性是有一定好处的，红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。女性朋友们到了经期的时候，身体的抵抗力就会下降，这个时候就非常容易造成感染，红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快，这个时候的吸收率和利用率都会非常的高，而且可以快速的补充体力。