柠檬水的功效有哪些

柠檬水的功效与作用主要包括加速代谢、促进消化、润肠通便等，平时可以适当的饮用。

1、加速代谢：柠檬水中含有丰富的维生素，适当的饮用能够促进血液的循环，有利于机体的代谢。

2、促进消化：其中含有大量的枸橼酸，能够加速胃肠道的蠕动，改善消化不良的症状。

3、润肠通便：柠檬水中的膳食纤维含量也比较高，适合便秘期间的人群饮用，能够促进大便的排出。

除此之外，还包括促进血液循环、增进食欲、预防心脑血管疾病等。但是不建议胃肠道不适的人群饮用，以免出现反酸的情况。