蜂蜜的功效有很多，一般可以起到润肠通便、补充身体所需营养、调理脾胃的效果，这样对人体调理是比较有利的。
1、润肠通便：蜂蜜可以起到润肠通便，效果主要是由于蜂蜜中有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便，改善便秘和肠燥便秘的情况。
2、补充身体所需营养：蜂蜜中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素等成分，这样可以起到补充身体所需营养效果。
3、调理脾胃：蜂蜜可以起到调理脾胃的效果，主要针对于一些脾胃虚弱导致的腹痛、恶心、呕吐等症状，可以通过适当喝蜂蜜的方式来调理改善。