虽然骨骼在人体中主要起着支撑全身肌肉的作用，但是其实人体骨骼也是非常脆弱的一个物质。因为如果在生活中不小心的话，很容易造成骨骼损伤，引发骨折等情况。而在自己骨骼出现受伤情况之后，不仅要好好保护自己的骨骼，在日常生活中也应该多吃一些对骨骼恢复有帮助的东西。而骨伤病人到底应该吃什么营养品呢?
钙片。这个是最经济实用的，而且价格也不贵。推荐盖中盖牌~
蛋白质粉。在骨折的时候和这个是最好的啦~但是这个市场价格残次不已，线下卖的很贵，建议在一些正规网站选择，比较实惠。不推荐片状，不易吸收。老年人普遍肠胃不好。
牛奶。可以选择奶粉或者鲜牛奶。
豆浆。这个最好了~而且很实惠。豆制品富含很多的蛋白质。
松花粉。这个价格昂贵，而且效果不大，不推荐。
螺旋藻片。呃，个人经验是，不推荐。家里老人吃了一年多，都没啥感觉，不如蛋白质。当然有兴趣的土豪可以尝试下
蜂蜜。这个可以配合牛奶之类的，很不错。
维生素C。推荐，建议食用，可以用西红柿代替~
天然番茄红素软胶囊。呃，这个就是西红柿，还不如西红柿实惠呢。实在是想吃药片，就用VC吧~
骨头汤。推荐哦~牛骨、鸡肉汤统统都可以说啊~最好是清水的，少盐。
鱼油肝胶囊。恩高血压的老人也适合。
保养品，不代表是药，所以可能会有一定程度上的不满。