什么酱热量低

一般番茄酱、辣椒酱、黑胡椒酱等酱类的食物热量低，在日常生活当中可以适当吃。

1、番茄酱：是一种低热量和低脂肪食物，在购买的时候不要选择糖分含量高的，不会导致身体肥胖。

2、辣椒酱：里面含有的主要成分是辣椒素也属于热量低的食物，会帮助热量得到充分的散发。

3、黑胡椒酱：口感比较鲜明，可以刺激消化液分泌，但是里面并没有太多的热量。

除此之外，还有沙拉酱、千岛酱、醋汁酱等食物，里面含有的热量也不是太高，在生活当中都可以吃，不会引起过度肥胖。