保养卵巢可以选择喝些枸杞大枣汤、乌鸡汤、蘑菇汤等等，这些汤类食物里面的营养成分比较丰富，对于身体有滋补效果。
1、枸杞大枣汤：枸杞和大枣都是比较常见到的食材，里面的营养成分比较丰富，具有滋补身体作用，平时想要保养卵巢，可以适量喝些枸杞大枣汤。
2、乌鸡汤：乌鸡的营养价值比较高，除了含有优质蛋白之外，也有身体所需要的营养元素，同时含有一定的雌激素，对女性的卵巢会有好处。
3、蘑菇汤：蘑菇汤是一种菌类的纤维汤，里面含有丰富的氨基酸成分，也有身体所需要的其他能量，可以辅助保养身体和保养卵巢。