黑豆煲排骨汤的营养价值有哪些

发布时间:2023-12-16 1360人阅读
陈秀杉副主任医师 山东大学齐鲁医院

黑豆煲排骨汤可以起到清热解毒,滋阴健脾以及强健筋骨的作用,中医认为黑豆能够有效的去除胃中热痹,下淤血的功效。当中也含有较丰富的蛋白质以及脂肪酸成分,可以补充身体所需要的营养物质,同时也含有铁元素,锌元素,能够起到强筋健骨的作用,有利于身体的健康。

排骨味甘,咸,性平,可以起到滋养脾胃的作用,适当饮食能够起到保健脾胃的功效,要注意的是,当中含有较丰富的脂肪成分,与高血压以及高血脂的患者需要减少摄入量,以免导致血压出现不稳定的情况。