能让卵泡质量好可以吃食物、药物等方法，可以让卵泡质量变好，还需要到医院进行检查。
1、食物：平时可以适当的吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼、虾、牛奶等，对卵子的发育以及生长是有很大的好处，同时还可以适当的补充维生素丰富的食物，能够有效的提高卵泡的质量。
2、药物：需要在医生指导下，通过促进卵泡发育的药物来治疗，比如坤泰胶囊、来曲唑片等药物治疗。
在日常生活中还可以多参加有氧运动，一定要保持良好的心情，尽量不要给自己增加太大压力。