莲子一般有补脾止泻、固精、养心安神等功效，但是在服用的时候需要遵医嘱。
1、补脾止泻：莲子可以归脾经和大肠经，能改善脾虚和泄泻的症状。
2、固精：如果在生活当中出现了肾虚，伴随着遗精早泄等不良的症状，也可以食用莲子治疗，里面含有的优质蛋白可以起到补肾和固精的效果。
3、养心安神：当中含有丰富的维生素成分，也有身体所需要的其他营养物质，可以达到安神的作用，改善失眠多梦症状。
除此之外，还可以起到清热、降火、解毒等效果，在服用的时候尽量不要吃刺激食物，会影响药效。