毛栗子具有延缓衰老、补肾、解毒止血的功效。在平时日常生活中适当地吃一些毛栗子，对身体有很大的好处。
1、延缓衰老：毛栗子中含有胡萝卜素，核黄素，维生素B1素，蛋白质，无机盐，脂肪等多种营养物质，经常食用对于延缓皮肤衰老有一定的作用。
2、补肾：毛栗子具有补肾的作用，能够缓解肾虚，导致的腰膝酸软，腰腿痛等，适当的食用能够缓解症状。
3、解毒止血：将生毛栗子捣碎后敷于蛇虫咬伤处，能够达到消炎、镇痛、去毒的功效。